Webinar sulla Meditazione Domestica
Quest'anno abbiamo preparato una serie di incontri online che ti aiuteranno a costruire una pratica meditativa autentica. Niente formule magiche o promesse irrealistiche.
Solo esperienze concrete, condivise da persone che hanno davvero camminato questo percorso. Gli incontri si terranno durante la primavera e l'estate 2026, con sessioni registrate disponibili per chi non può partecipare dal vivo.
Calendario Primavera-Estate 2026
Abbiamo organizzato quattro incontri tematici che affrontano le sfide più comuni quando si inizia a meditare in casa. Ogni webinar dura circa 90 minuti e include tempo per domande dirette.
Creare il Tuo Spazio di Pratica
La maggior parte delle case italiane non ha stanze dedicate alla meditazione. E va bene così. Questo webinar esplora come trovare e preparare un angolo che funzioni davvero per te, anche in 2 metri quadrati.
Respirazione: Oltre le Basi
Tutti dicono "concentrati sul respiro", ma poi cosa succede? Parliamo delle tecniche che hanno senso nella pratica quotidiana, senza complicazioni inutili o termini esoterici.
Gestire le Distrazioni Quotidiane
Il vicino che trapana, i bambini che giocano, il telefono che vibra. La vita reale non si ferma quando ti siedi a meditare. Esploriamo strategie pratiche per lavorare con quello che c'è, non contro.
Mantenere la Pratica nel Tempo
I primi giorni sono facili. È dopo tre settimane che diventa difficile. Questo incontro si concentra su come continuare anche quando l'entusiasmo iniziale svanisce e la routine sembra pesante.
Chi Facilita gli Incontri
I nostri webinar sono guidati da persone che hanno sviluppato la propria pratica negli anni, spesso partendo da zero e commettendo molti errori lungo il percorso.
Non troverai guru o maestri illuminati. Solo facilitatori che conoscono bene le difficoltà pratiche della meditazione domestica e che hanno imparato a navigarle con pazienza.
Livia Zanetti
Pratica meditazione da 12 anni, principalmente in casa. Ha trasformato un ripostiglio di 3 metri quadrati nel suo spazio di pratica quotidiana e conduce il webinar sugli spazi domestici.
Teodora Bellini
Madre di tre bambini, conosce bene le sfide della meditazione in una casa rumorosa. Guida i webinar sulle distrazioni e sulla continuità della pratica con un approccio onesto e pragmatico.